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Como quebrar a minha ponta ?

Todas as vezes que eu comprava uma sapatilha nova eu ficava ''um século'' tentando quebra - la, e quando via alguns documentarios sobre outras bailarinas eu sempre notava que elas quebravam a sua ponta em apenas alguns segundos, mas graças a este vídeo eu descobri uma forma de quebrar sapatilha de ponta mais rapido. Assista garanto que vai  facilitar muito a sua vida.
OBS : o vídeo está em ingles.

Que vontade !

Quando coloco meus fones de ouvido, eu simplismente entro em um mundo só meu, e me da muita vontade de sair dançando pela rua, e com essa ideia na cabeça eu acabei descobrindo esses vídeos que a garota faz exatamente o que  eu sempre tive vontade de fazer. Se você não esntendeu nada apenas assista.

Para divertir !

O time de Futebol Americano de Joinville, SC, os Gladiators, que fizeram aula esta manhã, dia 29 de abril, na Escola do Teatro Bolshoi no Brasil, em comemoração ao dia internacional da dança.

Você tem ou já teve fasceíte plantar ?

A dor na planta dos pés, é comum entre bailarinos. A fáscia é uma membrana fibrosa que se estende na parte de baixo do pé, participando no mecanismo de sustentação do arco plantar. A fáscia pode sofrer uma sobrecarga, gerando dor e inflamação, por excesso de peso, aumento brusco de atividade, falta de alongamento, alterações posturais do pé, entre outras causas.

Como tratar?
- Afastamento das atividades e aplicação de gelo por 20 minutos, três a quatro vezes por dia para diminuir a inflamação;
- Massagear suavemente o pé com uma bolinha de tênis para aliviar a dor;
- O seu médico poderá prescrever uma medicação antiinflamatória;
A Fisioterapia atua para diminuir dor e inflamação e posteriormente orienta quanto ao alongamento e fortalecimento. Vamos ensinar alguns exercícios que podem auxiliar no tratamento. Surgindo dúvidas ou sugestões encaminhem pra gente!


ALONGAMENTOS
Exercícios 1 e 2
1 -   Incline-se na frente de uma parede com um joelho estendido e calcanhar no chão, o outro joelho deve estar flexionado. Manter esta posição por 20 segundos, repetir 5 vezes para cada lado.

2- Incline-se para frente com um contrapeso, colocando os pés uma na frente do outro.

- Flexione os joelhos e agache-se mantendo os calcanhares no chão por 20 segundos. Repetir 5 vezes de cada lado.
OS EXERCÍCIOS 3 E 4  (fortalecimento):

DEVEM SER INICIADOS QUANDO O QUADRO INFLAMATÓRIO JÁ ESTIVER RESOLVIDO.

 
3- Sentado com joelhos em 90° e pés totalmente apoiados no chão coloque um toalha em baixo dos pés. Flexione e estenda os dedos enrrugando e esticando a toalha, repetir por 3 minutos.


4- Na mesma posição citada acima, abra e feche os dedos do pé tentando prender a toalha entre os dedos, repetir por 3 minutos.

Fonte : Blog Bolshoi Brasil na mídia.

Fica a dica .

Correção : Ballet s2

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Trailer !

Trailer de Ela Dança, Eu Danço 4 explora tendência dos flash mobs

A Lionsgate disponibilizou o primeiro trailer completo de “Step Up Revolution”, o quarto filme da franquia dançarina “Ela Dança, Eu Danço”. Desta vez, a ação se passa em Miami e se reinventa ao investir no fenômeno dos flash mobs e na geração YouTube. Apesar disso, o enredo repete o clichê do casal de diferentes classes sociais enfrentando dificuldades por meio da dança. O filme centra-se em Emily, a filha de um homem de negócios bem sucedido, que chega a Miami com aspirações de se tornar uma dançarina profissional. Ela apaixona-se por Sean, um jovem que lidera uma equipe de dança chamada MOB, que participa em flash mobs vistosos pelas ruas da cidade. Enquanto a equipe procura vencer um concurso para conseguir patrocínio, o pai de Emily prepara a reestruturação do bairro dos membros da MOB, negócio que deixará centenas de pessoas sem casa. É aí que o filme tenta ser político – ou tão político quanto um filme de dança permite.
O quarto “Ela Dança, Eu Danço” tem direção do estreante em longas-metragens Scott Speer, que dirigiu a série dançante “The LXD: The Legion of Extraordinary Dancers”, e conta no elenco com Kathryn McCormick (do reality show “So You Think You Can Dance”), Stephen Boss (“Ela Dança, Eu Danço 3″), Peter Gallagher (série “The O.C.”) e o estreante Ryan Guzman, entre outros. A estreia está marcada para o dia 10 de agosto nos EUA, e estará disponível também em 3D.

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Notícia :

Ballet Nacional Ingles ordena bailarinos principais a engordar depois de reclamações do público que as estrelas estão muito magras.

Quando a atriz de Hollywood Natalie Portman dramaticamente retratada uma bailarina vara fina com um transtorno alimentar no filme Cisne Negro, ela provocou a fúria sobre o seu relato fictício.

Agora, o novo diretor artístico do Ballet Nacional Inglês confirmou o drama reflete a realidade dolorosa para muitos bailarinos.

Tamara Rojo, amplamente considerada a melhor dançarina do sexo feminino na Grã-Bretanha, começará o trabalho na próxima semana e diz que quer acabar com a anorexia no balé.

Ela disse: 'O público quer ver belas dançarinas e com aparência saudável mas há ainda que a pressão para ser magra.

"Alguns vem do mundo da moda e que, por sua vez afeta ballet. Quando você está em uma companhia de balé, que muitas vezes perder a perspectiva da realidade. Então você vai para extremos, a fim de se destacar e ser notado. "

Senhorita Rojo, 37 anos, que nasceu no Canadá com os pais espanhóis continua: "Mas eu tenho pregado e vai continuar a pregar. Eu nunca fui magra e que eu quero para mim e para os outros a terem carreiras longas e saudáveis​​. Isso também vem do que está na sua cabeça, como a mente governa o corpo. "

Senhorita Rojo tem desempenhado com grande aclamação todos os papéis principais do balé, incluindo os de Quebra-Nozes, Lago dos Cisnes, Coppélia e Romeu e Julieta - e tem sido freqüentemente comparado a Dame Margot Fonteyn que "definitivamente não é magra".

As pressões sobre ENB bailarinas foi destacado por Only Fools and Horses ator Nicholas Lyndhurst, 50, que é casado com Lucy Smith, uma ex-bailarina ENB quando ele falou sobre anorexia no balé em uma entrevista de 2005 com o Daily Mail.

Ele disse: "Eu não trataria um cachorro a maneira como uma bailarina é tratada. Quando Lucy estava dançando, anorexia foi positivamente encorajada "e acrescentou sua mulher sabia de dançarinos que bebiam shampoo 'para tornar-se doente.'

Bailarinos que falam sobre transtornos alimentares são muitas vezes rapidamente descartados.

No ano passado, uma bailarina principal no La Scala em Milão Mariafrancesca Garritano, foi demitida depois que ela
quebrou o código não escrito de silêncio, dizendo que havia uma "praga da anorexia" em sua empresa.

 

Senhorita Rojo tem sido comparado a Dame Margot Fonteyn (foto), que diz definitivamente não era magra

Senhorita Garritano, que pesava apenas 6,8 pedra contra ela ponto mais baixo que disse que ela era insultado como um "bolinho chinês 'e' mussarela 'por seus instrutores: Ballet' eo mundo da dança é uma bela forma de arte que não deve ser explorada e colocar a vida das bailarinas e bailarinos em risco ", disse ela.

Na Rússia, Anastaisa O Bolshoi Volochkova despedido por ser muito gordo e muito alto em 2003.
 
Deborah Bull, uma ex-bailarina principal do Ballet Real, escreveu sobre os perigos que enfrentam os dançarinos como equilibrar as exigências concorrentes para permanecer magro e ainda assim ser forte o suficiente para executar.

"No longo prazo, uma dançarina que persistentemente consome alimentos muito pouco pode comprometer a saúde óssea, levando a fraturas de estresse e osteoporose, e danos ao sistema reprodutor, rins e coração."

Ismene Brown, crítica de dança de theartsdesk.com disse: "O público não quer dançarinos e magros boney.

"É a indústria da dança em si, que quer que eu chamo de 'ripadas' corpos - um olhar que é muito fino, mas com músculos visivelmente definidos." Brown acrescentou que "é muitas vezes coreógrafos gays que gostam desse visual muito magro e andrógino".

"Em geral, os coreógrafos têm a idéia de dançarinos como sendo atletas finas, enquanto o público ver
-los como artistas ", disse ela.

"No entanto, para mim, e eu tenho certeza que o público também, esse olhar se depara com tão feia e não feminino."

'E Tamara Rojo mesma é de uma forma feminina e bastante arredondado.'

Jo Leask, professor de estudos de dança no London Studio Centre, disse que o mundo do balé é "muito mais fascista" sobre a forma do corpo de bailarinos contemporâneos, Miss Leask disse: "Claro que o público não quer dançarinos de gordura, mas eles não gostam fina quer. No entanto, o mundo da dança em si quer uma simetria - todo mundo tem que ter esse mesmo olhar ", disse ela.

Senhorita Rojo, que fez seus comentários em uma entrevista no jornal Sunday Times, disse que a anorexia ea bulimia são menos de alguns problemas nestes dias.

Ela disse: 'Isso era o que havia de errado com Black Swan. Ficamos muito mais um bom conselho nutricional, então eu e os outros esperam para ser, e permanecer saudável por um longo tempo. 'Lesões são mais fáceis de curar.

"Sim, ainda temos que exercer durante seis horas por dia, e há muita tensão em nossas pernas e pés, em particular, mas estamos mais capacitados, como também fazer Pilates e pesos."

Um estudo em 2006, liderada por Rebecca Ringham da Universidade de Pittsburgh Medical Center, na Pensilvânia encontrou 83 por cento dos bailarinos tiveram algum tipo de transtorno alimentar.

História :

Uma das coisas que eu mais gosto de pesquisar é bailarinos que fizeram sucesso no passado e que hoje são grandes nomes da dança brasileira, e resolvi trazer um pouquinho do que ja pesquisei para vocês.
Começamos conhecendo Bertha Rozenblat, que recebeu de Eugenia Feodorova o nome artístico Bertha Rosanova. Iniciou os estudos de ballet na Escola de Danças do Teatro Municipal do Rio de Janeiro criada por Maria Olenewa, aos oito anos de idade.
Revelando enorme precocidade, Bertha ingressou no Corpo de Baile Oficial do Teatro Municipal do Rio de Janeiro aos 13 anos e despontou como a primeira bailarina do Teatro Municipal aos 15 anos. Em 1959, trouxe para o Rio o ballet “Lago dos Cisnes”, celebrando a primeira apresentação da versão completa da peça em todas as Américas [2. Bertha recebeu o título de primeira bailarina absoluta, título exclusivo de artistas considerados perfeitos, e inédito no ballet brasileiro.

 

Tatiana Leskova é uma bailarina de origem russa naturalizada brasileira.Leskova esteve à frente do Balé do Teatro Municipal do Rio, companhia clássica mais antiga do Brasil - por três vezes: a primeira em 1950, aos 27 anos, estendeu-se até 1964. Sendo coreógrafa de gênio e dotada de grande conhecimentos em artes plásticas, Leskova criou em 1960 uma coreografia, "Le foyer de la Danse" com música de...Ver mais

Angel Vianna, um dos nomes mais importantes na pesquisa do movimento no Brasil, começou a dançar em Belo Horizonte, com Carlos Leite. O casamento com Klauss Vianna, em 1955, trouxe uma longa e rica parceria na vida e na dança. Fundaram a primeira escola juntos em Belo Horizonte onde já aplicavam a multidisciplinaridade e começaram a pesquisar o movimento. Na década de 1960, mudam-se para o Rio de Janeiro onde se aproximam do teatro fazendo preparação corporal para atores. Angel influenciou toda uma geração com seu conhecimento sobre o corpo. Hoje, além de ministrar aulas e palestras, tem uma faculdade que leva seu nome, no Rio de Janeiro

 

Dalal Achcar, Marialuisa Noronha e Marcia Kubistchek
Fundada por Dalal, Márcia Kubitschek e Maria Luisa Noronha, a Associação de Ballet do RJ dedicou-se, ao longo de todos esses anos, ao ensino e à formação de novos bailarinos, em suas diferentes modalidades e níveis. Além disso, foi ela a principal responsável pelo precioso movimento de popularização do ballet no Brasil.

Por enquanto é so, mas prometo que ao passar do tempo eu vou postando mais curiosidades sobre o ballet brasileiro do passado.