segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Teste :

Qual estilo de dança combina mais com você ?
Pergunta: Que tipo de música você gosta de ouvir?
A)  Rap
B)  Pop / Top 40
C)  Clássico
Pergunta: Qual é o seu filme de dança favorito?
A)  Ela Dança, Eu Danço
B)  Dança, Fama e Paixão
C)  A Última Dança
Pergunta: Como você costuma usar seu cabelo?
A)  Curto e descolado
B)  Para cima e longe do seu rosto
C)  Arrumado e elegante
Pergunta: Que tipo de calçado você prefere usar?
A)  Tênis
B)  Sapato
C)  Sapatilhas
Pergunta: Quais são alguns de seus movimentos de dança favorito?
A)  Moonwalk e Locking
B)  Flaps e wings
C)  Piruetas
Pergunta: O adjetivo que melhor descreve você?
A)  Descolada
B)  Antenada
C)  Sofisticada
Pergunta: Quem é o seu bailarino preferido?
A)  Britney Spears
B)  Gene Kelly
C)  Anna Pavlova
Pergunta: Qual show você pagaria para ver no palco?
A)  Eminem
B)  Lord of the Dance
C)  Giselle
Pergunta: Qual a roupa mais confortável que você está vestindo?
A)  Calça larga com bolso lateral
B)  Jeans e camiseta
C)  Calças e jaquetas
Pergunta: Que tipo de livros você gosta de ler?
A)  Qualquer coisa de ficção
B)  Suspense
C)  Romance
RESULTADO
Se você teve mais respostas A, sua personalidade é o Hip-Hop!
Sua personalidade é tão única como a sua dança. Expressiva, mas você nunca perde a calma. Você não dança para mostrar, mas para se 
destacar. Você ansiosamente aceita desafios, seja na pista de
 
dança ou fora dela. Vamos para a pista!
Se você teve mais respostas B, sua personalidade é o Tap Dance!
Energia é o seu nome do meio. Está sempre em movimento, e seus pés parecem nunca parar de se mover. Você pode sapatear ao som 
de qualquer canção. Sua dança é intensa, e você nunca para de sorrir. Continue a sapatear na vida! No bom sentido!
Se você teve mais respostas C, sua personalidade é o Ballet!
Refinados e sofisticados. Sua autoconfiança é evidente na forma 
como você se comporta, cabeça para o alto e ombros para trás. Piruetas perfeitas nos corredores de um shopping e tendus na fila do
 
supermercado. Fique clássico!

Dieta para bailarinas

Bailarinos precisam de uma dieta saudável para seu melhor desempenho.

 Cada bailarino deve seguir uma dieta saudável. O corpo executa melhor quando preenchido com o combustível adequado. Dança exige muita energia, assim bailarinos devem consumir calorias suficientes para manter-se bem durante todo o trabalho. Uma dieta que o bailarino deve consistir de um equilíbrio de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais e líquidos adequados.
• Carboidratos:
Carboidratos (amido) devem compor cerca de 50-65% da dieta de uma bailarina. Carboidratos são encontrados em alimentos como cereais, massas, biscoitos, pães e batatas cozidas.
• Proteínas:
As proteínas são importantes para a construção e reparação de músculos. As proteínas devem compreendem cerca de 12-15% da dieta de uma bailarina. Boas fontes de proteína são: carnes magras, frango, feijão, legumes e tofu.
• Gorduras:
Muitos bailarinos se preocupam em não ganhar peso e, portanto, limitar rigorosamente a sua ingestão de gordura. No entanto, uma dieta baixa em gorduras pode prejudicar o desempenho e pode causar sérios problemas de saúde para a bailarina. Uma dieta deve ser composta por cerca de 20-30% de gordura. Destinam-se a comer alimentos de baixo teor em gorduras saturadas, como abacate, nozes e frutos do mar.
• Vitaminas e Minerais:
Vitaminas e minerais desempenham um papel importante no organismo, tais como a produção de energia e formação de células. Para obter todas as vitaminas e minerais importantes, os bailarinos devem comer pelo menos cinco porções de frutas frescas e vegetais por dia e escolha grãos inteiros como pães e cereais. Um suplemento multivitamínico é sugerido para aqueles que não consomem uma variedade adequada de alimentos nutritivos.
• Líquidos:
A água é necessária para regular a temperatura corporal, manter a circulação, manter o equilíbrio eletrolítico, o sal, e remover os resíduos. Os fluidos são perdidos através do suor criado pelo sistema de resfriamento do corpo único. Como é possível perder grandes quantidades de água antes de ficar com sede, bailarinos devem se lembrar de beber pequenas quantidades de líquidos antes, durante e após as aulas.

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Cia de dança Deborah Colker

Tatyana

Em um grande clássico da literatura universal, Deborah Colker foi buscar inspiração para seu novo espetáculo. "Tatyana" é baseado em "Evguêni Oniéguin", o romance em versos, publicado em 1832 por Aleksandr Púchkin (1799-1837), o pai da literatura russa.

Em dois atos, a Companhia de Dança Deborah Colker leva ao palco o próprio Púchkin, interagindo com as ações, desejos, pensamentos e transformações psicológicas dos quatro protagonistas de sua obra-prima. A música de compositores como Rachmaninov, Tchaikovsky, Stravinsky e Prokofiev embala essa jornada atemporal ao âmago de uma história de duelos, desencontros, paixões e decepções.

domingo, 18 de setembro de 2011

Flexibilidade e muita força

Um pouquinho diferente ...

Muito samba na ponta . !

Vendo o video da Ana botafogo sambando com o Carlinhos de jesus, decide pesquisa, e encontrei muitos videos de samba, mas em vez das dançarinas estiverem de saltos enormes, ela estão de sapatilha de ponta.
Acho muito criativo e adimito e meio complicado sabar bem de ponta.

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Especial : Ana Botafogo . ♥

Ana Botafogo, a primeira bailarina do municipal do Rio de Janeiro, está completando seus 35 anos de carreira. Como não consegui a reportagem da globo, resolvi fazer um pequena e simples homenagem a ela, que é e sempre será uma grande e maravilhosa bailarina, e que ela continue dançando e trazendo estes momentos de leveza e muita delicadeza para nós brasileiros e para todo o mundo. Ana Botafogo irá comemorar seu aniversario de carreira dançando " A dama das Camelias " . Parabéns !

Variação Fada Açucarada - O Quebra -Nozes .
Partes do Espetaculo Giselle
Variação Kitri - Don Quixote
Ana Botafogo com seu  companheiro Carlinhos de Jesus 

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

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Para rir um pouco ...

1 ano !

Hoje estou aqui para comemorar um ano de existencia do " Só amor por ballet " , e queria agradecer todos aqueles que me seguem e que visitam o meu blog.
Espero que dentro deste um ano eu tenha levado um pouco mais sobre o mundo do ballet e de outras danças.
Queria que este blog continuasse sendo uma fonte de imformações pra todos.
Obrigada por tudo, beijos.

terça-feira, 6 de setembro de 2011

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Filme !



Uma jovem de garra e talento não mede esforços para realizar o sonho de se tornar uma bailarina. Para isso, durante o dia, ela trabalha como operária e à noite trabalha como dançarina numa boate. No decorrer do filme, ela se envolve com seu chefe, Nick, e prepara-se para se candidatar a uma escola de dança de prestígio.
Flashdance é um filme americano de 1983, do gênero romance musical, realizado por Adrian Lyne. O filme foi produzido por Jerry Bruckheimer e Don Simpson, e se tornou o terceiro filme mais assistido naquele ano  e também um dos mais conhecidos da década de 1980.

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

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Pasodoble...


Pasodoble (significado literal em espanhol: passo duplo) é uma típica espanhola marcha-como o estilo musical, bem como o estilo de dança correspondente dançado por um casal. É o tipo de música tipicamente jogado em touradas durante a entrada do toureiros "para o anel (paseo) ou durante as passagens (faena) pouco antes de o matar. Corresponde à dança Pasodoble (tradicional e de salão). Ele tem o mesmo ritmo que o Cha-Cha-Cha.

Paso Doble ou pasodoble é um estilo de dança animada para o compasso binário marcha-como a música pasodoble. Ele realmente se originou no sul da França , mas é modelado após o som, drama, e do movimento da tourada Espanhol e Português.

Dança dos famosos ...


Depois de uma disputa acirrada, Miguel Roncato e Ana Flávia Simões conquistaram o primeiro lugar na competição e são os campeões do Dança dos Famosos 2011.
Com apenas um décimo de diferença para os segundos colocados, Nelson Freitas e Carol Agnelo, a dupla recebeu o troféu das mãos de Fernanda Souza, campeã da edição de 2010, e se emocionou bastante.
O primeiro ritmo que encararam foi o passo doble. Miguel surpreendeu os jurados pela postura e maturidade apresentada. Em seguida, ao dançarem o samba, nem mesmo o tropeço do ator com o paletó do figurino ofuscou o brilho do show.
O ator e a sua professora se destacaram desde o começo da competição. O mais jovem dentre os participante desta edição mostrou que é possível se adaptar a ritmos que exigiam uma postura mais madura, como o foxtrote, a valsa, o tango e, agora, o paso doble.

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

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Cinema


Take the lead ( Vem dançar )

O filme gira em torno de um profissional de dança que se voluntaria para ensinar no sistema de ensino público de Nova York. Mas quando seus modos clássico bate de frente com os instintos do hip-hop incultido nos alunos, ele se junta a eles para criar um novo estilo de dança e se tornar o mentor dos alunos durante o proceso.