quinta-feira, 30 de junho de 2011

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Um começo de um sonho ...

Sei que eu não conto coisas da minha vida particular para vocês , mas isso é muito , muito importante para mim , fiz um teste para um grupo de dança da minha cidade e adivinham , PASSEII !
Mas sei que agora tenho que batalhar muito mais do que já faço . Espero que torçam por mim , e quem sabe um dia ainda vocês não irão ir em um espetaculo e eu estarei lá .
Aproveitando a oportunidade , quero agradecer por seguirem o meu blog e divulga - lo , mas não deixem de dar opiniões .  Beijos

sábado, 25 de junho de 2011

makeup

Todas nós sabemos que  uma coisa , que mas nos valoriza no palco , são as maquiagens , aqueles olhos marcantes , que chegam e mostram que você é uma garota meiga ou uma mulher sedutora . Estava pensando nisto e percebi que as vezes nos ficamos , em duvida achando que está muito forte , ou fraco , por isso decidi dar ums dicas para vocês :
                                                     
1. Espalhe pancake ou base (do tom da sua pele) por todo o rosto. Cuidado para o pescoço e o colo não ficarem com a cor diferente.

2. Contorne os olhos pelo lado de fora da pálpebra com um lápis ou delineador preto. O traço de cima nunca se encontra com o de baixo, e nos cantos de fora dos olhos alongue os dois traços paralelamente.

3.Passe a sombra colorida logo acima da pálpebra, passando o pincel de dentro para fora (no sentido do nariz para as orelhas). O colorido da sombra não deve ficar apenas acima dos olhos, mas deve alongar-se um pouquinho para os cantos de fora. (Ver desenho)

4. Entre as sombrancelhas e a sombra colorida, passe uma camada de sombra branca, espalhando no mesmo sentido.

5. Todas as formas de se alongar os cílios são válidas (curvex, cílios postiços, etc.) O rímel é obrigatório!

6. O blush deve ser passado na diagonal boca-alto da orelha. Para isso, faça bico com a boca como quem vai dar um beijo, e onde a bochecha ficar funda passe o blush. Sempre de dentro para fora.

7. Se a sua sobrancelha for muito rala ou curta, aumente-a com um lápis preto ou marrom. Lembre-se que a sombrancelha no palco deve ser realmente longa, estendendo-se além dos olhos. Nunca alongue a sombrancelha para baixo, pois você fica com cara de choro!

8. O batom também é imprescindível. Tons escuros como marrom, vinho ou roxo podem deixar a boca preta no palco, quando a luz azul é refletida.

9. Um traço de lápis branco na parte de dentro da pálpebra inferior valoriza e abre o olhar.
 
Quando você fizer a sua maquiagem, é provável que você ache que está exagerada demais. Mas não se deixe enganar, se você fizer uma maquiagem baseada na visão que você tem olhando de perto, a platéia mal vai perceber que você está maquiada. De longe, o que de perto te deixa parecendo uma palhaça vai apenas realçar os seus traços e as suas expressões .
 
 

quinta-feira, 23 de junho de 2011

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Para se divertir !

Mais uma ...



As vezes eu fico na frente do computador vendo videos de dança e uma das coisas que eu fico procurando são artistas , que  endentificam comigo , e por um acaso eu encontrei a Lauren Froderman , uma participante do programa So You Think You Can Dance. Achei ela maravilhosa , e adivinham , agora não paro mais de assistir videos dela .

Video !

Amei estes video , já virei fã desta garota !

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Pontas

Achei estes videos , muito interessantes para nós treinarmos em casa ou até mesmo na sala , mas lebrem-se quem está apenas começando na pontas não devem pegar muito pesado , na mesma , como diz em um dos meus post anterior , temos que cuidar do nosso corpo .

Me desculpem !?

No post anterior eu coloquei na 3° espanhola o video errado , é este :

No mundo das espanholas ...

1° A famosa kriteria ( Kitri ) :

2° A espanhola do Lago dos Cisnes :


3° Swanilda como Coppelia , daça espanhola :

Ps : se vocês souberem de mais alguma me avisem !

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Só amor por Ballet: Cisne negro , uma fantasia de carnaval , por Ruth ...

Saúde

Dor nas pernas é uma queixa muito comum em bailarinos. Sempre que nos depararmos com essa queixa, devemos pensar em alguns diagnósticos, como: lesões musculares da tíbia, sendo, periostite (Síndrome do estresse da tíbia medial) e lesão dos músculos da região anterior da perna, fratura de estresse e síndrome compartimental. Essas anormalidades podem ser distinguidas com base na história, exame físico e, muitas vezes, através de exames por imagem.
Agora vamos falar sobre lesões musculares da tíbia (perna):
dor nas pernas
Síndrome do estresse da tíbia medial é definida como uma condição que produz dor medial na tíbia (parte interna da perna). Sendo limitada à inflamação musculotendínea que envolve o sóleo (músculo profundo da parte posterior da perna) e as ligações fasciais (tecido conjuntivo que envolve os músculos), devendo-se excluir fratura de estresse e alterações isquêmicas, isto é, a síndrome compartimental.
É uma síndrome com prevalência maior entre os atletas corredores e atletas cujas atividades incluem saltos, como os bailarinos (que são artistas porém com o cuidado físico de um atleta). Os erros mais comuns consistem no excessivo aumento da freqüência, da duração e/ou da intensidade. Há literaturas que citam o excesso de pronação do pé (pé virado pra dentro) e a velocidade dessa pronação, como os aspectos biomecânicos mais importantes. A principal queixa é: dor difusa ao longo da borda medial da tíbia que, geralmente, melhora com o aquecimento.  À medida que há persistência no exercício, a dor se torna mais aguda, persistente, podendo surgir durante o movimento e o repouso.
A lesão dos músculos da região anterior da perna também tem como causa habitual o esforço prolongado e repetido sobre a musculatura da parte frontal (anterior) e externa (lateral) da tíbia. O principal sintoma é a dor ântero-lateral ao longo das faces anterior e lateral da tíbia.
A primeira medida a ser adotada é a redução do volume e intensidade das atividades físicas. Logo no início do tratamento, são usadas compressas geladas e modalidades eletroterapêuticas (aparelhos de fisioterapia). O alongamento da panturrilha e dos músculos da região lateral e anterior da perna também contribui para o alívio dos sintomas. Quando a dor desaparece pode se dar início à reabilitação progressiva, que envolve fortalecimento e alongamento da musculatura posterior, anterior, lateral e profunda da perna. O retorno das atividades físicas deve ser feito de forma gradativa com a finalidade de evitar o retorno do quadro.
Cuidem bem do seu corpo!!

Cisne negro , uma fantasia de carnaval , por Ruth de Aquino

Época
RUTH DE AQUINO
é colunista de ÉPOCA

Se tivéssemos de adivinhar qual fantasia faria mais sucesso nos blocos de rua neste ano, apostaríamos no cisne branco ou no cisne negro? Nenhum dos dois, provavelmente. O filme que deu o Oscar a Natalie Portman remete muito mais ao terror e à dor que à alegria e à leveza do Carnaval. Mas muitas moças – e rapazes – se travestiram de cisne. O preferido não foi o bonzinho. E sim o cisne maquiavélico, lascivo, misterioso. Isso quer dizer alguma coisa. O cisne negro foi escolhido por ser mais sedutor.
Acho que só eu ainda não tinha visto o filme de Darren Aronofsky que dividiu a crítica entre os que amaram, odiaram e não entenderam. Não estava preparada para o impacto que Cisne negro me causou. Dancei balé clássico sete anos. Os dedos dos pés ficavam feridos com a sapatilha de ponta, por mais esparadrapos, plumas e truques a que eu apelasse. A música, os ensaios, a coreografia, tudo era paixão e valia a pena. Mas o Cisne negro não me sequestrou por aí.
O som hipnotizante de Tchaikovsky. A fotografia, os efeitos especiais, os closes e o uso excepcional de dublês. As exigências do coreógrafo. Os labirintos mentais de Nina (Natalie). Tudo me pareceu verossímil por retratar a dualidade de todos nós e a busca da plenitude. Por que se preocupar com o que é ou não fantasia? O filme é genial por ser um turbilhão, belo, forte e sensual. O diretor não separa o simbólico do real. E não tem a menor importância. No fim, eu via os créditos sem enxergar, com a respiração ofegante. Não pelo sangue ou pela pergunta estéril – morreu ou não morreu? Mas pela força transformadora do roteiro, pela sombra fictícia das asas negras no palco.
Conversei com nossa prima ballerina Ana Botafogo, que assistiu ao filme duas vezes: “O diretor usou o universo do balé como apoio por ter disciplina rigorosa, egos e emoção à flor da pele. Só receio que o filme leve pais e crianças a achar que os exageros são reais, as drogas, a bissexualidade. Como em toda profissão desafiadora, no balé há cisnes brancos, há cisnes negros e há os que surtam”. O desempenho de Natalie como bailarina foi elogiado por Ana: “Ela fez eximiamente as tomadas da cintura para cima. No conjunto de braços, colo e pescoço, conseguiu uma harmonia impossível numa bailarina não profissional, mesmo tendo estudado dois anos para o papel. A trucagem com os dublês, para o trabalho de pés e piruetas, é muito caprichada. Cheguei a me confundir na primeira vez em que vi o filme”.
O filme “Cisne negro” incomoda, não é para todos. Tem a ver com delírio, transgressão e liberdade
Só depois de assistir a Cisne negro, li sobre ele. Valorizou-se demais a rivalidade entre mãe e filha – comum em quase todo divã. Cada um vê o que lhe toca mais: a competição, a automutilação, a ânsia de perfeição. Há o time dos implicantes com Natalie. Acham que “a expressão dela é sempre a mesma no filme”. Ela estava arrebatadora no papel de uma jovem confusa, sozinha, virgem e imatura que quer ser perfeita a todo custo. E surta.
Cisne negro incomoda. É um thriller psicológico sadomasoquista, um gênero que não é para todos. Não dá para levar a sério quem diz: “Não gostei do filme porque é exagerado”. É como não gostar de uma ópera “por ser dramática”. Ou não gostar de A single man (título patético no Brasil: Direito de amar), de Tom Ford, porque só percebeu no cinema, tarde demais, que o protagonista era homossexual e o roteiro era sobre gays. Veludo azul e Cidade dos sonhos, ambos de David Lynch, são ruins por serem confusos, doentios? Esses filmes são alucinações. Não se exige compromisso com a lógica ou o comedimento. Quem deseja mergulhar num cristalino Lago dos Cisnes deve evitar a turbulência de Cisne negro, porque se sentirá ludibriado.
A frase que mais me marcou foi a do coreógrafo para a bailarina: “Perfeição não é só sobre controle; é também saber abandonar-se” . Técnica irrepreensível sem emoção deixa a desejar em qualquer profissão. É preciso deixar rolar, entregar-se, ser flexível e até imperfeito. Rir de si mesmo e de tudo. O cisne branco, com sua rigidez, parecia incapaz de relaxar e se divertir. O cisne negro era passional, imprevisível, com a centelha da loucura, e por isso tão sedutor. Os foliões escolheram a fantasia certa. Carnaval é uma festa pagã. Tem a ver com delírio, transgressão, máscaras e liberdade.
Cisne negro, uma fantasia de Carnaval
Ruth de Aquino
Época
RUTH DE AQUINO
é colunista de ÉPOCA
raquino@edglobo.com.br
Se tivéssemos de adivinhar qual fantasia faria mais sucesso nos blocos de rua neste ano, apostaríamos no cisne branco ou no cisne negro? Nenhum dos dois, provavelmente. O filme que deu o Oscar a Natalie Portman remete muito mais ao terror e à dor que à alegria e à leveza do Carnaval. Mas muitas moças – e rapazes – se travestiram de cisne. O preferido não foi o bonzinho. E sim o cisne maquiavélico, lascivo, misterioso. Isso quer dizer alguma coisa. O cisne negro foi escolhido por ser mais sedutor.
Acho que só eu ainda não tinha visto o filme de Darren Aronofsky que dividiu a crítica entre os que amaram, odiaram e não entenderam. Não estava preparada para o impacto que Cisne negro me causou. Dancei balé clássico sete anos. Os dedos dos pés ficavam feridos com a sapatilha de ponta, por mais esparadrapos, plumas e truques a que eu apelasse. A música, os ensaios, a coreografia, tudo era paixão e valia a pena. Mas o Cisne negro não me sequestrou por aí.
O som hipnotizante de Tchaikovsky. A fotografia, os efeitos especiais, os closes e o uso excepcional de dublês. As exigências do coreógrafo. Os labirintos mentais de Nina (Natalie). Tudo me pareceu verossímil por retratar a dualidade de todos nós e a busca da plenitude. Por que se preocupar com o que é ou não fantasia? O filme é genial por ser um turbilhão, belo, forte e sensual. O diretor não separa o simbólico do real. E não tem a menor importância. No fim, eu via os créditos sem enxergar, com a respiração ofegante. Não pelo sangue ou pela pergunta estéril – morreu ou não morreu? Mas pela força transformadora do roteiro, pela sombra fictícia das asas negras no palco.
Conversei com nossa prima ballerina Ana Botafogo, que assistiu ao filme duas vezes: “O diretor usou o universo do balé como apoio por ter disciplina rigorosa, egos e emoção à flor da pele. Só receio que o filme leve pais e crianças a achar que os exageros são reais, as drogas, a bissexualidade. Como em toda profissão desafiadora, no balé há cisnes brancos, há cisnes negros e há os que surtam”. O desempenho de Natalie como bailarina foi elogiado por Ana: “Ela fez eximiamente as tomadas da cintura para cima. No conjunto de braços, colo e pescoço, conseguiu uma harmonia impossível numa bailarina não profissional, mesmo tendo estudado dois anos para o papel. A trucagem com os dublês, para o trabalho de pés e piruetas, é muito caprichada. Cheguei a me confundir na primeira vez em que vi o filme”.
O filme “Cisne negro” incomoda, não é para todos. Tem a ver com delírio, transgressão e liberdade
Só depois de assistir a Cisne negro, li sobre ele. Valorizou-se demais a rivalidade entre mãe e filha – comum em quase todo divã. Cada um vê o que lhe toca mais: a competição, a automutilação, a ânsia de perfeição. Há o time dos implicantes com Natalie. Acham que “a expressão dela é sempre a mesma no filme”. Ela estava arrebatadora no papel de uma jovem confusa, sozinha, virgem e imatura que quer ser perfeita a todo custo. E surta.
Cisne negro incomoda. É um thriller psicológico sadomasoquista, um gênero que não é para todos. Não dá para levar a sério quem diz: “Não gostei do filme porque é exagerado”. É como não gostar de uma ópera “por ser dramática”. Ou não gostar de A single man (título patético no Brasil: Direito de amar), de Tom Ford, porque só percebeu no cinema, tarde demais, que o protagonista era homossexual e o roteiro era sobre gays. Veludo azul e Cidade dos sonhos, ambos de David Lynch, são ruins por serem confusos, doentios? Esses filmes são alucinações. Não se exige compromisso com a lógica ou o comedimento. Quem deseja mergulhar num cristalino Lago dos Cisnes deve evitar a turbulência de Cisne negro, porque se sentirá ludibriado.
A frase que mais me marcou foi a do coreógrafo para a bailarina: “Perfeição não é só sobre controle; é também saber abandonar-se” . Técnica irrepreensível sem emoção deixa a desejar em qualquer profissão. É preciso deixar rolar, entregar-se, ser flexível e até imperfeito. Rir de si mesmo e de tudo. O cisne branco, com sua rigidez, parecia incapaz de relaxar e se divertir. O cisne negro era passional, imprevisível, com a centelha da loucura, e por isso tão sedutor. Os foliões escolheram a fantasia certa. Carnaval é uma festa pagã. Tem a ver com delírio, transgressão, máscaras e liberdade.

Ballet e desenho animado .

Vídeo !

O original

Todos que conhecem a história do repertorio Logo dos Cisnes , fica sempre fica cheia de dúvidas, mas agora vocês vão apagar essas dúvidas , da sua cabeça !



"Odete era uma linda jovem que vivia alegre no campo com sua família. Um dia, um feiticeiro que morava na região encantou-a na forma de um cisne branco. Assim sendo, durante o dia, ela era a rainha dos cisnes e à noite voltava a ser a bela moça.

Como podia a mãe de Odete aceitar tamanha desventura? Desolada, sem saber o que fazer, ela caiu num choro demorado. E chorou, chorou… Chorou dias e noites. Derramou tantas lágrimas que deram para formar um lago cristalino num vale que havia nas proximidades da casa. Durante o dia, quem passasse pela região avistava, à beira do recente lago, um belo cisne coroado, quem sabe o mais belo cisne que já havia visto.



Com o tempo, outros cisnes foram chegando por ali. Eram moças da redondeza também encantadas pelo feiticeiro. Os que conheciam o feiticeiro contavam que ele tinha uma filha de nome Odile e que, segundo ele dizia, em breve, ela se casaria com aquele que seria o rei daquele país. Presumia o bruxo que, enfeitiçando as moças daquela terra, o príncipe acabaria se encontrando com sua filha.

Chegou o dia do aniversário de 21 anos do príncipe e, conforme estava determinado desde que ele nascera, durante a festa de comemoração, ele escolheria entre as convidadas aquela que seria sua esposa. Entediado com tal obrigação, o príncipe saiu para caçar com seus amigos. Havia ganhado um novo conjunto de arco e flechas e queria experimentá-los. Cavalgando pelo campo, os caçadores acabaram se deparando com o recente lago e o príncipe logo foi atraído pela elegância dos cisnes que estavam lá a mergulhar. Num instante, ele viu-se atraído por um cisne que usava uma coroa na cabeça.

Impressionado com a beleza do lugar, o príncipe decidiu parar por ali para descansar. Acomodou-se e pediu aos amigos que não atirassem suas flechas. Em pouco tempo, o sol se põe e de repente o lago dos cisnes fica rodeado de belas moças vestidas de branco. Então, uma jovem de rara beleza se dirige ao príncipe e lhe conta sobre o encantamento. De dia, ela e as companheiras eram cisnes e de noite voltavam a ser as moças que eram antes. E que havia apenas uma forma de ela se tornar mulher para sempre. Para isso, ela teria que se casar com um moço que lhe fosse fiel para sempre.

Enquanto conversava com a moça, o príncipe se viu perdidamente apaixonado. A noite foi passando e quando chegava a hora de o sol iluminar o dia, o príncipe agiu ligeiro. Disse-lhe que ela era a sua escolhida convidou-a para festa que seria dada no castelo na noite seguinte.

"O feiticeiro, ah, o feiticeiro. Aquele era o seu tão esperado dia. Não seria aquele cisne coroado que haveria de lhe atrapalhar. Seguro de que restavam poucas moças casadouras naquele reino, usou de sua magia e fez com que a filha Odile se tornasse semelhante a Odete. Comprou-lhe um belo traje a rigor e conduziu-a para a festa com a obrigação de conquistar o príncipe.

Naquela noite, o castelo recebeu a mais bela decoração de todos os tempos. Acompanhadas de suas famílias, as candidatas a princesa chegavam, cada uma mais suntuosa do que a outra. De braços dados com o pai feiticeiro vestido para uma cerimônia real, chegou Odile, toda faceira, certa de que aquele era o seu esperado dia. O príncipe, que havia visto a amada apenas uma vez e sob o clarão da lua, acreditou que aquela fosse a moça cisne. Dirigiu-se a ela e lhe fez juras de amor eterno. Nessa hora chegou Odete. Ao vê-lo sorridente a dançar, sente-se traída. Como podia ser? Seu encanto nunca seria quebrado… Num momento, o príncipe percebe o olhar desolado da moça que acabava de chegar e sente que havia jurado amor eterno a uma pessoa errada.

Ao ver a troca de olhares, o feiticeiro pressente que o maior negócio de sua vida estava prestes a se arruinar. Então, aproveita de sua força para fazer com que Odete desapareça do salão voando pela janela. O príncipe, ao ver a amada naquele voo, corre até a janela e se atira atrás dela. Pede-lhe perdão e, juntos, caminham até ao lago dos cisnes.À beira do lago, o príncipe lhe faz juras de amor eterno. No entanto, ela sabendo que estava condenada a ser cisne para sempre por causa do encantamento, em desespero, pula dentro do lago. O príncipe a segue, pois nada mais lhe importava. Se o amor não podia ser realizado, ele morreria junto com a amada.

Dizem que, neste momento, o feiticeiro perdeu todo o seu poder e todas as companheiras do lago se tornaram livres do feitiço. Elas contaram que, ao amanhecer, meio a uma suave neblina, viram os espíritos dos apaixonados sobrevoando o lago."

sábado, 18 de junho de 2011

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Homenagem

ps : não liguem para o '' Happy Birthday Natasha '' , hehehe !

Qual a sua favorita ?

Todos nós já conhecemos a coda do cisne negro , mas para quem ainda não conhece , esta na hora de conhece-la e se encartar :

Agora que estamos todos por dentro do assunto , eu quero contar uma novidade para vocês , descobri que há uma segunda verção da coda do cisne negro :

Ela é linda , mas eu prefiro a primeira , não sei mas acho ela mais emocionante e mais a cara de um verdadeiro cisne negro .

Cia Brasileira de Ballet

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Ballet na moda !

Quando falamos em desfile de moda é até que fácil de imaginar, né? Modelos, roupas fashion de grandes estilistas, lindos makes… Já um desfile de esmalte, como é isso? Os vidrinhos vão andar pela passarela? As modelos vão entrar segurando as embalagens nas mãos? Com tantas dúvidas na cabeça é claro que teríamos que ir lá descobrir o que rolou!
Funciona assim: as “modelos”, acredite só, eram dedos! Eles apareciam, com as unhas pintadas com as cores da coleção da marca da vez, e desfilavam pela passarela. Tudo isso foi filmado antes e, na hora, era projetado em um telão enorme, para que todo mundo pudesse ver os detalhes! E essa projeção rolava em uma sala muito parecida com as dos desfiles de moda que vemos na TV.
  A Avon colocou na passarela três coleções: “Garota da Capa”, com cores escuras e fortes, “Color Block”, com cores vibrantes e animadas e “Ballet”, que como é de se esperar pelo nome, teve  cores claras e clássicas do universo da bailarina.
Tudo foi muito fofo, mas quando a coleção Ballet apareceu, arrancou suspiros da plateia. Afinal, você pode imaginar o quanto é bonitinho dedos usando roupas de bailarina? 

sábado, 4 de junho de 2011

Oração das Bailarinas .

Música . !

Soldadinho de Chumbo
  Renato Braz
Teu sorriso bailarina
E teu jeito me fascina
Em meu peito baila a rima
Que o coração me ensina

Aproveito bailarina
Pra falar da minha sina
De soldado apaixonado, desarmado
Por teus olhos de menina

Dentro do meu peito de brinquedo             
Bate um coração sem medo
Que te pede, que te diz
Deixa eu entrar na tua dança
Que uma história de criança
Tem que ter final feliz


Bailarinas :D