Um pequena aula do Opera de Paris

Teste :

Qual estilo de dança combina mais com você ?

Pergunta: Que tipo de música você gosta de ouvir?

A)  Rap

B)  Pop / Top 40

C)  Clássico

Pergunta: Qual é o seu filme de dança favorito?

A)  Ela Dança, Eu Danço

B)  Dança, Fama e Paixão

C)  A Última Dança

Pergunta: Como você costuma usar seu cabelo?

A)  Curto e descolado

B)  Para cima e longe do seu rosto

C)  Arrumado e elegante

Pergunta: Que tipo de calçado você prefere usar?

A)  Tênis

B)  Sapato

C)  Sapatilhas

Pergunta: Quais são alguns de seus movimentos de dança favorito?

A)  Moonwalk e Locking

B)  Flaps e wings

C)  Piruetas

Pergunta: O adjetivo que melhor descreve você?

A)  Descolada

B)  Antenada

C)  Sofisticada

Pergunta: Quem é o seu bailarino preferido?

A)  Britney Spears

B)  Gene Kelly

C)  Anna Pavlova

Pergunta: Qual show você pagaria para ver no palco?

A)  Eminem

B)  Lord of the Dance

C)  Giselle

Pergunta: Qual a roupa mais confortável que você está vestindo?

A)  Calça larga com bolso lateral

B)  Jeans e camiseta

C)  Calças e jaquetas

Pergunta: Que tipo de livros você gosta de ler?

A)  Qualquer coisa de ficção

B)  Suspense

C)  Romance

RESULTADO

Se você teve mais respostas A, sua personalidade é o Hip-Hop!

Sua personalidade é tão única como a sua dança. Expressiva, mas você nunca perde a calma. Você não dança para mostrar, mas para se 
destacar. Você ansiosamente aceita desafios, seja na pista de 
dança ou fora dela. Vamos para a pista!

Se você teve mais respostas B, sua personalidade é o Tap Dance!

Energia é o seu nome do meio. Está sempre em movimento, e seus pés parecem nunca parar de se mover. Você pode sapatear ao som 
de qualquer canção. Sua dança é intensa, e você nunca para de sorrir. Continue a sapatear na vida! No bom sentido!

Se você teve mais respostas C, sua personalidade é o Ballet!

Refinados e sofisticados. Sua autoconfiança é evidente na forma 
como você se comporta, cabeça para o alto e ombros para trás. Piruetas perfeitas nos corredores de um shopping e tendus na fila do 
supermercado. Fique clássico!

Dieta para bailarinas

Bailarinos precisam de uma dieta saudável para seu melhor desempenho.

 Cada bailarino deve seguir uma dieta saudável. O corpo executa melhor quando preenchido com o combustível adequado. Dança exige muita energia, assim bailarinos devem consumir calorias suficientes para manter-se bem durante todo o trabalho. Uma dieta que o bailarino deve consistir de um equilíbrio de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais e líquidos adequados.

• Carboidratos:

Carboidratos (amido) devem compor cerca de 50-65% da dieta de uma bailarina. Carboidratos são encontrados em alimentos como cereais, massas, biscoitos, pães e batatas cozidas.

• Proteínas:

As proteínas são importantes para a construção e reparação de músculos. As proteínas devem compreendem cerca de 12-15% da dieta de uma bailarina. Boas fontes de proteína são: carnes magras, frango, feijão, legumes e tofu.

• Gorduras:

Muitos bailarinos se preocupam em não ganhar peso e, portanto, limitar rigorosamente a sua ingestão de gordura. No entanto, uma dieta baixa em gorduras pode prejudicar o desempenho e pode causar sérios problemas de saúde para a bailarina. Uma dieta deve ser composta por cerca de 20-30% de gordura. Destinam-se a comer alimentos de baixo teor em gorduras saturadas, como abacate, nozes e frutos do mar.

• Vitaminas e Minerais:

Vitaminas e minerais desempenham um papel importante no organismo, tais como a produção de energia e formação de células. Para obter todas as vitaminas e minerais importantes, os bailarinos devem comer pelo menos cinco porções de frutas frescas e vegetais por dia e escolha grãos inteiros como pães e cereais. Um suplemento multivitamínico é sugerido para aqueles que não consomem uma variedade adequada de alimentos nutritivos.

• Líquidos:

A água é necessária para regular a temperatura corporal, manter a circulação, manter o equilíbrio eletrolítico, o sal, e remover os resíduos. Os fluidos são perdidos através do suor criado pelo sistema de resfriamento do corpo único. Como é possível perder grandes quantidades de água antes de ficar com sede, bailarinos devem se lembrar de beber pequenas quantidades de líquidos antes, durante e após as aulas.

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Cia de dança Deborah Colker

Tatyana

Em um grande clássico da literatura universal, Deborah Colker foi buscar inspiração para seu novo espetáculo. "Tatyana" é baseado em "Evguêni Oniéguin", o romance em versos, publicado em 1832 por Aleksandr Púchkin (1799-1837), o pai da literatura russa.

Em dois atos, a Companhia de Dança Deborah Colker leva ao palco o próprio Púchkin, interagindo com as ações, desejos, pensamentos e transformações psicológicas dos quatro protagonistas de sua obra-prima. A música de compositores como Rachmaninov, Tchaikovsky, Stravinsky e Prokofiev embala essa jornada atemporal ao âmago de uma história de duelos, desencontros, paixões e decepções.

Flexibilidade e muita força

Um pouquinho diferente ...

Muito samba na ponta . !

Vendo o video da Ana botafogo sambando com o Carlinhos de jesus, decide pesquisa, e encontrei muitos videos de samba, mas em vez das dançarinas estiverem de saltos enormes, ela estão de sapatilha de ponta.
Acho muito criativo e adimito e meio complicado sabar bem de ponta.

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Especial : Ana Botafogo . ♥

Ana Botafogo, a primeira bailarina do municipal do Rio de Janeiro, está completando seus 35 anos de carreira. Como não consegui a reportagem da globo, resolvi fazer um pequena e simples homenagem a ela, que é e sempre será uma grande e maravilhosa bailarina, e que ela continue dançando e trazendo estes momentos de leveza e muita delicadeza para nós brasileiros e para todo o mundo. Ana Botafogo irá comemorar seu aniversario de carreira dançando " A dama das Camelias " . Parabéns !

Variação Fada Açucarada - O Quebra -Nozes .

Partes do Espetaculo Giselle

Variação Kitri - Don Quixote

Ana Botafogo com seu  companheiro Carlinhos de Jesus 

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Ballet adulto .

Idolos ...

Especial : Ballet Urbano ! ³

Especial : Ballet Urbano ! ²

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50 anos ...

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Para rir um pouco ...

1 ano !

Hoje estou aqui para comemorar um ano de existencia do " Só amor por ballet " , e queria agradecer todos aqueles que me seguem e que visitam o meu blog.
Espero que dentro deste um ano eu tenha levado um pouco mais sobre o mundo do ballet e de outras danças.
Queria que este blog continuasse sendo uma fonte de imformações pra todos.
Obrigada por tudo, beijos.

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Filme !

Uma jovem de garra e talento não mede esforços para realizar o sonho de se tornar uma bailarina. Para isso, durante o dia, ela trabalha como operária e à noite trabalha como dançarina numa boate. No decorrer do filme, ela se envolve com seu chefe, Nick, e prepara-se para se candidatar a uma escola de dança de prestígio.

Flashdance é um filme americano de 1983, do gênero romance musical, realizado por Adrian Lyne. O filme foi produzido por Jerry Bruckheimer e Don Simpson, e se tornou o terceiro filme mais assistido naquele ano  e também um dos mais conhecidos da década de 1980.